或許你習慣了車水馬龍的喧囂，或許你厭倦了單調(diào)的生活。瑜伽，在城市生活中為你打開一個不一樣的世界。一個雅致的環(huán)境，一段輕盈的樂曲，給疲倦的心靈一個放松的機會。舒展身體，活動四肢，給勞累的身體一個修整的契機，纖體健身，減肥燃脂，改善體質(zhì)……好處多多，妙不可言。今天，魯網(wǎng)小編就整理了一些成都不錯的瑜伽館供大家參考。
【環(huán)境】整體環(huán)境干凈整潔，練習室內(nèi)部寬敞明亮 【交通】交通便利，所在位置也比較好找，上下樓有電梯很方便 【師資】老師從不遲到，很有耐心，非常負責任，課下有問題會積極幫助我們 【服務】館內(nèi)服務熱情，態(tài)度很好，有什么問題都會幫助我們 【效果】在老師的指導下，對瑜伽有了更進一步的接觸和認識，在精神層面和身體方面都得到了提升 【選擇理由】整體環(huán)境不錯，服務態(tài)度很好，老師專業(yè)性高
【環(huán)境】比凱德廣場差 【交通】方便 【師資】不好說，總之有所收獲，能真正了解瑜伽，總的來說也成了MYAY會員，也有了以后提升的機會，但愿以后能在再這里讓自己提升進步，我很好瑜伽對自己有許多感悟，感覺自己挺適合瑜伽，也可以更好的理解，會長在回MYAY學習進步，只希望這句話，放下自己，謙卑的心，師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一，完美的健康，更多的理解瑜伽本身……。！ 【服務】還算可以吧！ 【效果】對我自己來說還是有很大的效果，
【環(huán)境】干凈，舒適，還有專門洗澡和休息的地方 【交通】我這邊有直達的公交車，交通不擁堵，停車方便 【師資】師資力量雄厚，有中教老師和外教老師 【服務】對人熱情，有禮貌～ 【效果】瑜伽是一個慢效果但是會提升自己內(nèi)外的氣質(zhì)，也是一個自己身心健康的運動 【選擇理由】專業(yè)做瑜伽，讓自己花了錢除了學到東西外，在學習的時候不受傷
【瑜伽培訓】半月式是一個非常經(jīng)典的站立平衡體式，在梵文中叫做：Ardha Chandrasana。Ardha，意思是“半”。這個詞在體式名稱中出現(xiàn)頻率很高，比如：半魚王扭轉(zhuǎn)，半蓮花等，都以Ardha開頭；Chandra，意思是“月”或是“光華”(月亮的光華)，佛教歷史上著名的月稱大師，名字就叫做Chandra Kirti；Asana，一如既往，意為“體式”。合在一起就是：半月式，Ardha Chandra-asana。
