曾子有句名言吾日三省吾身，他人通過反省自身來保持內(nèi)心與外界的平衡，著名學(xué)者南懷瑾也說陰陽平衡，身體才可豐盈。由此可以看出，古人追求的是一種身心合一，天人合一的平衡世界。瑜伽又何嘗不是呢？練習(xí)瑜伽同樣可以讓身心平衡。我們練習(xí)瑜伽，瑜伽給予我們內(nèi)心的平和，瑜伽是身體和心靈的鏈接。今天魯網(wǎng)小編特意準(zhǔn)備了咱們蘇州幾家信譽(yù)可靠知名度比較高的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家參考！
課時：請咨詢
課程簡介：私教體測體系、身體評估板塊動靜態(tài)結(jié)合，全面觀察，既細(xì)節(jié)到身體每個部位又顧及到身體聯(lián)動的整體性，查出學(xué)
11個課程 | 7個網(wǎng)點(diǎn) | 3條評價
機(jī)構(gòu)簡介：萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，位于中國美麗、具有活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。2008年成立以來，以優(yōu)秀的教練團(tuán)隊(duì)、貼心的服務(wù)管理團(tuán)隊(duì)的專業(yè)工作，將“萬千”
11個課程 | 2個網(wǎng)點(diǎn) | 4條評價
機(jī)構(gòu)簡介：整理家，成立于2014年，總部位于四川?成都，一直為國內(nèi)收納整理品牌，是整理高標(biāo)準(zhǔn)踐行者。致力于為家庭提供便捷、高效生活的一站式美家生活服務(wù)平臺。公司主營業(yè)務(wù)為居家整理、 辦公整理、整理系列培訓(xùn)、空間
環(huán)境不錯，教室很干凈，器材很多，課程很豐富，老師有著多年的瑜伽經(jīng)驗(yàn)，能夠因材施教，對我們課程上的學(xué)習(xí)幫助很大，教學(xué)水平高，環(huán)境好，非常值得學(xué)習(xí)，上課氛圍很好，既修身養(yǎng)性還鍛煉身體，還有很多其他課程也同樣值得學(xué)習(xí)，課程內(nèi)容很豐富，適合所有零基礎(chǔ)的朋友們
【環(huán)境】很舒適 【交通】便利 【師資】雄厚 【服務(wù)】滿意 【效果】值得學(xué)習(xí) 【選擇理由】交通和師資，環(huán)境舒適。
【環(huán)境設(shè)施】離我真的是太太太近了，公司隔壁房間 【課程內(nèi)容】收獲很多，生命在于運(yùn)動，逆生長抗衰老的產(chǎn)品就是運(yùn)動 【課程體驗(yàn)】不錯哦 【師資服務(wù)】不錯哦 【效果提升】很棒 【選擇理由】近，方便，運(yùn)動
【瑜伽培訓(xùn)】瑜伽體式在某種程度上是關(guān)節(jié)運(yùn)動。1、關(guān)節(jié)聯(lián)動：相鄰關(guān)節(jié)在不同的平面上運(yùn)動稱為關(guān)節(jié)聯(lián)動。在側(cè)彎的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列復(fù)雜的關(guān)節(jié)聯(lián)動，包括在不同層面的旋轉(zhuǎn)，屈曲和伸展。前腿的髖關(guān)節(jié)的姿態(tài)包括了大腿(股骨)在髖關(guān)節(jié)的屈曲和骨盆的前傾。2、開鏈運(yùn)動：動作中遠(yuǎn)端肢體的止點(diǎn)處可自由運(yùn)動，如戰(zhàn)士II中外展的大臂三角肌。3、閉鏈運(yùn)動：動作中遠(yuǎn)端集體的止點(diǎn)(嵌入點(diǎn))或身體局部被固定。如戰(zhàn)士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。
