瑜伽賜予我們的不僅僅是外在美，更重要的是內在氣質的提升。今天就和小編一起，開啟在杭州的瑜伽旅程吧！這里師資力量卓越的瑜伽培訓機構不會讓你失望！
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【練習阿斯湯嘎瑜伽注意事項】練習阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。
