瑜伽是一項(xiàng)可以讓人美麗的運(yùn)動(dòng)，它是有姿態(tài)的運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該怎樣來(lái)學(xué)習(xí)繁多的體式和動(dòng)作呢？一個(gè)好的教練無(wú)疑是必要的。下面就請(qǐng)愛(ài)美麗的您和小編一起來(lái)挑選廣州適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
課程特色：舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和，同時(shí)配合專業(yè)音
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課程特色：舞極流，在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合音樂(lè)療法創(chuàng)編而成，沒(méi)有音樂(lè)的
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已經(jīng)上課了，老師會(huì)及時(shí)糾正動(dòng)作。
離家近，老師講的也可以跟快跟上，滿意
已經(jīng)學(xué)完了，感覺(jué)挺好的，挺不錯(cuò)的
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
大部分練瑜伽的人皮膚都會(huì)比一般人好，身上也沒(méi)有多余的脂肪，人也變得有生氣許多。這是因?yàn)樗齻冇卸ㄆ诰毣镜呐まD(zhuǎn)動(dòng)作。扭轉(zhuǎn)動(dòng)作被稱為眾多動(dòng)作下，最有效果的動(dòng)作。
翹臀，瘦腹，瑜伽統(tǒng)統(tǒng)搞定
對(duì)于日常生活中長(zhǎng)期久坐的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，腰腹部上有贅肉是很正常的現(xiàn)象，大家每天都坐著不動(dòng)，也不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)，腰腹部就會(huì)堆積好多頭疼的肉肉，腰腹部的贅肉很多.所以瑜伽減肥受到了很多朋友們的喜愛(ài)，練瑜伽可以放松身心的同時(shí)也能帶來(lái)減肥的效果，那么，趕緊練習(xí)下面6套瑜伽減肥操，專瘦腰腹部贅肉，很有效哦。
【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】流瑜伽適合：健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn)：流瑜伽的初級(jí)類似哈他瑜伽，適合普通人練習(xí)。中級(jí)以上難度逐漸增加，這是為將來(lái)練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。
