瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項可以讓人美麗的運動，它是有姿態(tài)的運動。我們應該怎樣來學習繁多的體式和動作呢？一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選重慶適合自己的瑜伽培訓機構(gòu)吧！
機構(gòu)簡介：
亦美瑜伽尊重傳統(tǒng)瑜伽精髓與傳承,同時借鑒現(xiàn)代瑜伽教學特色,在整體的培訓體系下采取學院培訓、國際大師講座的培訓形式,為國內(nèi)瑜伽行業(yè)從業(yè)者及廣大瑜伽愛好者提供從初學到精進的一站式瑜伽教練培訓專業(yè)學習平臺
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：
瑜伽中有一種重要的含義就是平衡。當人的身體、精神、心理都達到平衡狀態(tài)時，才會獲得真正的健康、快樂。身體不平衡的人就會摔跤、就很難有優(yōu)美、健康的體態(tài);心理不平衡就會嚴重影響生活質(zhì)量。平衡對于我們每個人來說都是一種至關(guān)重要的感覺，這種感覺人人都需要!
瑜伽練習是姿勢、呼吸和靜心三者的配合，缺一不可。沒有呼吸方面的注意，只是形體姿勢而已，無法達到靜心的目的，也就不成為瑜伽了。
瑜伽不僅能修身養(yǎng)性,強身健體,也可以很好的幫助我們瘦身，以下9個動作特別適合長期久坐的朋友。每組保持5-8個呼吸，每天做一次，讓自己變得更加美好起來!
大家都知道瑜伽對于減肥瘦身、修整形體有明顯的效果，想要修煉小蠻腰嗎?當你了解“水桶腰”的危害時就知道瘦腰太必要了!
學完了，感覺還可以
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
學校環(huán)境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習
【雙人瑜伽學習小貼士】雙人瑜伽：和個人修習相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機會的生意伙伴等。
