瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡，一個好的教練無疑是必要的，下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選合肥適合自己的瑜伽培訓機構吧！
機構簡介：
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽館在松芝萬象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽學院成立，成為香港瑜伽協(xié)會在大陸授權培訓基地，標志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。2014年4月 悠玥瑜伽入駐安徽國
機構簡介：
迦麟瑜伽品牌創(chuàng)立于2019年。品牌創(chuàng)始人專注于傳播瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽帶給我們身體與內心的舒適與愉悅。迦麟瑜伽倡導通過專業(yè)、安全、正確、系統(tǒng)的瑜伽練習，以科學、嚴謹?shù)姆绞胶蛻B(tài)度闡釋瑜伽，
瘦腿 法多種多樣，以下是小編推介強效瘦腿法，九個 瑜伽 體式 ，讓你的大腿立刻瘦 腰部 更苗條。想擁有修長雙腿，試一試強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你修長雙腿立刻現(xiàn)。
一般40歲以后頸椎間盤就會發(fā)生不同程度的變性，程度與勞損、外傷、生活習慣、職業(yè)、全身狀況或內分泌均有一定關系。頸椎病的形成是由于頸椎間盤退行變性，使椎體間松動、產生骨刺、間盤破裂脫出，從而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種癥狀。
在冬季練習瑜伽和在夏季練習是有一些區(qū)別的，所以，在冬季練習瑜伽的時候有一些事情我們一定要注意。小貼士會告訴您冬日練習瑜伽需要注意的事項。小伙伴們合理進行練習哦!~
瑜伽課程挺滿意的，位置近，性價比高
課程挺滿意的，學習環(huán)境也可以。
在這學了一段時間感覺挺好的
課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價比很高，老師很專業(yè)，會員值得學習
【練習阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。
