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嘻哈舞hiphop是由代表性的動作UP Down、C-walk、Shake組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調能力，陶冶美感的功能。
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夢想街舞資深顧問孫老師
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安徽夢想街舞考級中心（DREAM CREW）屬于合肥夢想光線舞蹈藝術交流有限公司。旗下業(yè)務包括：為企業(yè)或團體單獨編排舞、承接各大商業(yè)演出、文藝匯演、商場促銷、晚會承辦、藝人明星編舞伴舞等。“夢想”2007年王剛創(chuàng)建于安徽合肥；致力于安徽街舞教學、演出。多次舉辦省內(nèi)大型賽事；是安徽很早、實力強、舞種全面的街舞培訓機構。? “夢想”的宗旨：讓那些有舞蹈夢想的人能夠通過舞蹈的學習、交流，更好的展現(xiàn)自己，舞出真我人生。主要培訓舞種：HIPHOP、GIRL’S HIPHOP、KID’S HIPHOP 、SEXY JAZZ 、POWER JAZZ、JAZZFUNK、Breaking、Popping、 Locking 。作為安徽HIPHOP的先驅者，為了讓更多的朋友了解HIPHOP文化做著不懈的努力，相信：夢想街舞——明星制造工廠！
