??乒乓球是大家生活中必不可少的一項(xiàng)娛樂運(yùn)動(dòng)，也是奧運(yùn)會(huì)上中國的一項(xiàng)強(qiáng)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要想把異常乒乓球打好那是需要掌握好一定的球技的，那我們該如何提高乒乓球技呢?
??1、正確握拍和站姿
??正常的握拍方法是食指第二指節(jié)和拇指第*節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。打乒乓球時(shí)，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn)，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發(fā)球時(shí)彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)要選好角度，一般盡量選擇左右遠(yuǎn)角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時(shí)要控制好力度，不要發(fā)球出界。
??2、提前判斷球走向
??提前判斷好乒乓球的走向，并要根據(jù)乒乓球的旋轉(zhuǎn)程度旋轉(zhuǎn)合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時(shí)就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺(tái)子了。當(dāng)乒乓球向上飛旋，接球時(shí)就要往下壓球，避免球被打飛。當(dāng)對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉(zhuǎn)時(shí)，可以進(jìn)行扣殺了，即以非常快的速度擊球，盡量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。扣殺時(shí)要壓住球拍，即球拍和乒乓球臺(tái)子的夾角小于45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網(wǎng)。
??3、掌握拉球好技術(shù)
??在拉球的全過程中，要收腹、含胸，腰部要收緊繃住，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動(dòng)不宜過大，以防分散向前的用力。重心在保持平穩(wěn)運(yùn)動(dòng)的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動(dòng)力。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯(cuò)誤。拉球時(shí)，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運(yùn)動(dòng)，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。打小球時(shí)要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動(dòng)作幅度。手盡可能抬高，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。